Vorsorge und  Ausgleich von Anspannung und Entspannung

stehen bei mir im Vordergrund.

 

Wir dürfen lernen, auf unseren Körper zu achten - in uns zu horchen.

Erst wenn wir verstehen, welche Zeichen was bedeuten,

können wir uns - meist mit einfachen Mitteln - helfen.

 

Die Übungen sind in der Regel für Jedermann/Frau problemlos durchzuführen.

Mit Einfachheit und dem richtigen Tempo kommen wir unseren Zielen immer näher.

 

Die Kräftigung unseres Muskelapparates ist wichtig,

doch ohne dazugehörige Beweglichkeit, ist  Kraft nur halb so viel Wert.

 

Alltagsbeschwerden minimieren - Lebensqualität ist ein wertvolles Gut!

 

Mein Hauptziel ist es,

dass Ihr Körper beweglich ist,

Sie lernen auf Signale zu achten

und entsprechend zu re-agieren.

 

Wir sollten es uns wert sein auf uns zu achten.