Zwangspausen, eine Zeit der Herausforderungen ist im Anmarsch. Gerade jetzt ist es wichtig auf uns zu achten.

Wir sind angespannt, sitzen und liegen viel, sind gestresst, weil wir nicht wissen, wie es weitergehen soll.

Pflegen Sie sich und Ihren Körper täglich mit kleinen einfach umsetzbaren Übungen um sich beweglich zu erhalten.

Ich zeige Ihnen wie! 

Denn  Bewegung ist nicht gleich Beweglichkeit.

...übrigens kann man diese Übungen auch ohne Zwangspause durchführen!